Erken kalkmanın ne kadar zor olduğunu biliyorum. Okula, işe giderken erken kalktık kimseler yokken sokaklara döküldük belki ama kapalı mekana girdik hep.. Tatil zamanlarımızda da öğlene kadar uyumayı seçtik belki.. Ya da cuma, cumartesi eğlendik sabahın 4ünde, 5 inde eve geldik, ertesi gün yine öğlene kadar uyuduk 🙂 eee günün en kıymetli saatlerini kaçırdık..

doga-burcu-ozcan-frends-headphones-taylor-biondina-saglikli-yasam-3

Çok yorgun olmadığım haftasonu sabahlarında artık erken kalkmayı, günü erkenden yakalamayı çok seviyorum.. Hem bunu çok kişi yapmadığı için İstanbul (malum kalabalık uykudayken) hemen hemen bomboşken ortalıkta dolaşmayı, o keyifli zamanları sessiz sakin yaşamayı tercih ediyorum.. Aslında kendi kişisel alanımı oluşturuyorum.. Böyle yaşamayı tercih ediyorum 🙂 O yüzden bu yazıyı okuyan herkesi de sabahın erken saatlerinde doğayı keşfetmeye davet ediyorum.. Yapılan araştırmalarda doğa yürüyüşlerinin fiziksel faydaları bi kenara zihinsel performansta %20 artış sağladığı aynı zamanda ruhsal olarak da detoks etkisi yarattığı kanıtlanmış. Bu kadar araştırmaya gerek var mıydı bilmiyorum 😛 Zaten doğa bizi dinlendirmiyor m? Ama dikkat edin alışık değilseniz, fazla oksijen baş dönmesi ya da baş ağrısı yapabilir bunun yanında uykunuz gelebilir, iştahınız da artabilir 🙂 Kızlar çok yemeyin sonra yaptığınız spor boşa gitmesin 🙂

doga-burcu-ozcan-frends-headphones-taylor-biondina-saglikli-yasam-5

Baharın gelmesiyle havalar ısınmaya başladı ama henüz yeryüzü tam olarak ısınmadı..  Arada oluşan ısı farkı da çiğ e sebep oldu.. Sabah saatlerinde güneş de her birinin üzerinde parlıyor.. Etraf sanki kristalize 🙂 her yerde minik cam parçacıkları var gibi. Dokunsan kanatır zannedip uzak duranlar bilemez, keşfedemez, halbuki bu bi yanılsamadır.. Yaklaşıp gerçekleri gördüğünde, hepsi seni mutlu etmeye hazır küçük sürprizler barındırır.. Doğa o kadar güzel görsellere gebe ki, her birini keşfetmek için sadece farkındalığınızı arttırmanız yeterli.. Hadi siz de gecenin örtücü karanlığındansa, gün ışığının doğada size yansıttıklarını tercih edin 🙂

doga-burcu-ozcan-frends-headphones-taylor-biondina-saglikli-yasam-4

Doğa seni çağırıyorrrr <3

doga-burcu-ozcan-frends-headphones-taylor-biondina-saglikli-yasam-14 doga-burcu-ozcan-frends-headphones-taylor-biondina-saglikli-yasam-13 doga-burcu-ozcan-frends-headphones-taylor-biondina-saglikli-yasam-12 doga-burcu-ozcan-frends-headphones-taylor-biondina-saglikli-yasam-11 doga-burcu-ozcan-frends-headphones-taylor-biondina-saglikli-yasam-10 doga-burcu-ozcan-frends-headphones-taylor-biondina-saglikli-yasam-8

Sağlıkla kalın, Burcu Özcan

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>